✨ SADHANA D’ETE ✨

Sur le chemin de la transformation

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Lancement de la Sadhana le 8 juillet

L’été, la saison du feu. Le corps déborde de yang, nous avons une vie tournée vers l’extérieur et pouvons rapidement être en déséquilibre. Fatigue, stress, les fonctions digestives faiblissent … 

Dans cette Sadhana d’été, je partagerai avec vous mes meilleures techniques de yoga et mon style de vie pour garder un cœur ouvert, un corps et un esprit fort pour rester au commande de votre vitalité !

En tant que professeur de yoga, je crois fermement au potentiel de chaque être humain.

Je partagerais avec vous mes propres pratiques, infusées du cœur. Des pratiques qui m’ont transformée, qui sont mes alliés au quotidien.

Elles vous permettront de développer votre bien être,  vous connaître, de vous connecter à la pulsion profonde de votre force de vie. De développer vos capacités qui sommeille en vous. 

 

Les pratiques, les guides, les manuels, les Lives vous permettront chaque semaine de :

✨ Rayonner

✨ Rester aux commandes de votre vitalité

✨ Travailler sur vos addictions

✨ Trouver votre équilibre

 

Rassemblons-nous, pratiquons ensemble en tant que guerriers de lumière, Ambassadeurs de l’amour ❤️

 

 

✨PROGRAMME DE L’IMMERSION VIRTUELLE ✨

Les vidéos HD seront enregistrées pour que vous puissiez les faire à votre rythme et suffisamment de temps pour les faire vôtres. Elles seront disponibles jusqu’à la Sadhana d’automne.

Nous aurons 2 sessions en live sur Zoom pour pouvoir échanger.

CONTENUS

? VIDEOS DES PRATIQUES

✨ 4 vidéos de pratiques de yoga de 15 mn pour gagner en vitalité, force,  confiance et paix intérieure

✨Une pratique de Kriya de 15 mns

✨ 2 pratiques de méditation de 15 mns

? MANUELS

✨ 1 guide qui vous présente mes rituels et mes tips pour mettre en place des habitudes saines.
Ces astuces, une fois que vous les aurez mises en place, vont devenir des habitudes.
Comme le manuel est téléchargeable, vous pourrez y revenir régulièrement.

✨ 1 livre de recettes de cuisine pour nettoyer, augmenter votre énergie et faciliter la perte de poids.

🌺 LE SADHANA “HELPER”

✨ Sur un compte Instagram privé, vous aurez chaque jour, un tips, un mantra, un encouragement, un support pour mener à bien votre Sadhana sur les 21 premiers jours.

❤️ LA COMMUNAUTÉ

✨ 2 lives / ateliers de groupe pour échanger avec le groupe. Un premier pour lancer le programme et un à mi-parcours pour garder votre motivation.

Prix : 85€

LA COMMUNAUTE AUTOUR DE LA SADHANA

Le but de cette Sadhana est de se rassembler en tant que communauté, de ressentir le soutien les uns des autres.

Ensemble, nous mettrons en place une pratique quotidienne qui peut vous aider à passer de l’obscurité à la lumière, de l’inconfort au bien-être, à l’ouverture à plus de joie et de vitalité.

Nous sommes tellement plus forts lorsque nous pratiquons tous ensemble, cela nous permet de faire ressortir le meilleur de nous-mêmes.

“Alone, we are strong

Together, we are stronger “

 

Les bienfaits de la Sadhana

Que vous commenciez une sadhana pour la première fois ou que vous ayez déjà commencer cette pratique, vous savez que vous vous engagez sur un chemin de transformation.

Dans ce voyage, vous apprendrez à :

  • réveiller, élever et diriger votre énergie,

  • installer une routine bien être,

  • vous libérer des pensées et émotions négatives,

  • booster votre vitalité, votre humeur et votre système immunitaire,

  • accéder à un état de calme et présence,

  • développer les clés pour cultiver un bon karma et attirer l’abondance.

Les premiers jours, c’est une découverte : notre curiosité est attisée, les questions fusent…

La deuxième semaine naissent les incertitudes : est-ce que je vais y arriver ? est-ce que je fais les choses dans le bon ordre ?

La troisième semaine, les habitudes et la routine s’installent : les pratiques deviennent les vôtres, vous commencez à vous approprier les choses. Et bien souvent, vous continuez ainsi jusqu’au 40 jours…

Puis cela devient une habitude de vie.

Vous finissez par faire votre pratique et arrêtez de compter les jours.

Chaque jour où la Sadhana est effectuée, c’est une nouvelle victoire accomplie !

C’est en cela qu’une Sadhana est une transformation de vie !

Ces étapes sont celles que nous vous proposons mais nous vous demandons surtout de respecter votre propre rythme, en fonction de votre style de vie, du temps que vous pouvez accorder chaque jour à votre Sadhana.

C’est pour cela que nous avons des Lives à plusieurs étapes de la Sadhana : pour harmoniser nos énergies !

Ils suivent mes Sadhanas et  leurs témoignages me font chaud au coeur ❤️

Un grand merci

Suite à cette Sadhana de Printemps, je souhaitais te remercier ton équipe et toi pour ce merveilleux programme que vous nous avez proposé!

Je n’ai pas été présente aux lives à cause de mon décalage horaire (je suis toujours en Australie) mais je les ai toujours regardé le lendemain. 

Comme la Sadhana d’Hiver, j’ai d’abord dévoré les guides mis à notre disposition. Très agréables à lire, colorés, inspirants, pleins de supers astuces et tes retours d’expériences… j’adore l’esthétique et le contenu. J’y reviens souvent, ils sont toujours près de moi!

J’ai adoré les pratiques que tu as proposé: douces, relaxante, bienveillante et aussi faites de challenges qui nous permettent de passer une journée rayonnante, sous le signe de l’amour et de la réalisation de ses rêves ou, de nous coucher avec calme et sérénité. Après ces 2 Sadhanas, je sens que chaque jour, après chaque pratique, je me conditionne un peu plus pour atteindre mes objectifs, je fais rayonner un peu plus ma lumière intérieure, je me sens en harmonie avec ce qui m’entoure et moi-même et, tout dans ma vie s’articule naturellement vers ce à quoi je tends. 

Grâce à ton programme, j’ai réussi à réadapter ma vie autour de la pratique du yoga et à me dégager du temps pour ces moments que mon corps et mon esprit demandent. 

 

Merci du fond du coeur pour cette belle Sadhana. Merci pour ton travail, le temps que tu nous consacres et les programmes que tu imagines. Ils nous transmettent ton énergie, ta douceur, ta bienveillance et ta lumière! 

 

Mon cheminement personnel et moi-même te remercions de rendre disponible des programmes aussi complets pour nous accompagner 🙂. 

 

Chaleureusement

Sarah

Je suis débutante mais j’adore cette pratique de la Sadhana… Je n’ai pas raté un jour et je vais continuer jusqu’au 40 jours…

J’espère en faire une habitude de vie et de continuer avec toi ce chemin.

Dans un quotidien tourmenté depuis des mois, la Sadhana m’apporte apaisement, joie et sérénité. Mon énergie revient et c’est grâce à toi !

Alors, simplement MERCI !

Christine

Merci, merci, merci !!!

Je suis prête plus que jamais à ploger à l’intérieur de moi et ta Sadhana tome au moment parfait !

Tu es une magicienne !

Chlo