✨ SADHANA D’ETE
Sur le chemin de la transformation
L’été, la saison du feu. Le corps déborde de yang, nous avons une vie tournée vers l’extérieur et pouvons rapidement être en déséquilibre. Fatigue, stress, les fonctions digestives faiblissent … Dans cette Sadhana d’été, je partagerai avec vous mes meilleures techniques de yoga et mon style de vie pour garder un cœur ouvert, un corps et un esprit fort pour rester aux commandes de votre vitalité !
En tant que professeur de yoga, je crois fermement au potentiel de chaque être humain.
Je partagerais avec vous ma propre sadhana d’été, mes propres pratiques, infusées du cœur. Des pratiques qui m’ont transformée, qui sont mes alliés au quotidien.
Elles vous permettront de développer votre bien être, de vous connaître, de vous connecter à la pulsion profonde de votre force de vie, de développer vos capacités qui sommeillent en vous. Grâce à cette sadhana d’été, vous allez créer votre routine, la vôtre !
Les pratiques, les guides, les manuels, les Lives vous permettront chaque semaine de :
✨ Rayonner
✨ Rester aux commandes de votre vitalité
✨ Travailler sur vos addictions
✨ Trouver votre équilibre
Rassemblons-nous, pratiquons ensemble en tant que guerriers de lumière, Ambassadeurs de l’amour.
✨PROGRAMME DE LA SADHANA ✨
Les vidéos HD ont été enregistrées pour que vous puissiez les faire à votre rythme et suffisamment de temps pour les faire vôtres. Elles seront disponibles 90 jours.
Ces vidéos sont identiques aux années précédentes car intemporelles et adaptées à la saisonnalité.
CONTENUS
VIDEOS DES PRATIQUES
4 vidéos de pratiques de yoga de 15 mn pour gagner en vitalité, force, confiance et paix intérieure
Une pratique de Kriya de 15 mns
2 pratiques de méditation de 15 mns
MANUELS
1 guide qui vous présente mes rituels et mes tips pour mettre en place des habitudes saines.
Ces astuces, une fois que vous les aurez mises en place, vont devenir des habitudes.
Comme le manuel est téléchargeable, vous pourrez y revenir régulièrement.
1 livre de recettes de cuisine pour nettoyer, augmenter votre énergie et faciliter la perte de poids.
Prix : 85€
Les bienfaits de la Sadhana
Que vous commenciez une sadhana pour la première fois ou que vous ayez déjà commencé cette pratique, vous savez que vous vous engagez sur un chemin de transformation.
Dans ce voyage, vous apprendrez à :
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réveiller, élever et diriger votre énergie,
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installer une routine bien être,
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vous libérer des pensées et émotions négatives,
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booster votre vitalité, votre humeur et votre système immunitaire,
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accéder à un état de calme et présence,
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développer les clés pour cultiver un bon karma et attirer l’abondance.
Les premiers jours, c’est une découverte : notre curiosité est attisée, les questions fusent…
La deuxième semaine naissent les incertitudes : est-ce que je vais y arriver ? est-ce que je fais les choses dans le bon ordre ?
La troisième semaine, les habitudes et la routine s’installent : les pratiques deviennent les vôtres, vous commencez à vous approprier les choses. Et bien souvent, vous continuez ainsi jusqu’au 40 jours…