LET’S GLOW
S’alléger et se purifier pour mieux rayonner
Pendant ces trois jours, nous allons préparer notre corps et notre esprit à traverser cette période si particulière qu’est un équinoxe et un changement de saison. Celui d’automne représente un équilibre magique durant lequel les énergies positives et négatives sont à égalité.
C’est ainsi une période idéale pour :
– alléger son corps et son esprit, à travers une alimentation saine, détox et qui apporte vitalité,
– faire une introspection intérieure à travers de la méditation,
– recharger ses énergies, renouer avec soi et son potentiel,
– écouter et contempler la nature,
– prendre le temps de rêver,
– se nourrir des hautes vibration et de l’énergie de la nature.
A travers des pratiques profondes de yoga (kriyas, pranayamas, asanas et méditations), nous allons retrouver notre plein potentiel pour nous permettre de rayonner
Que vous soyez professeurs de yoga ou pratiquants, ces trois jours sont pour vous si vous souhaitez intégrer une routine d’automne et chercher équilibre dans votre pratique.
“ Votre coeur connaît le chemin, courez dans cette direction.”
Les détails de l’immersion de yoga
LA PRATIQUE
Cette immersion est un magnifique voyage à la recherche de votre essence propre, pour mieux rayonner.
Prendre confiance en soi, s’accepter pour mieux s’aimer : voilà le chemin que je vous propose de parcourir.
Au travers des pratiques dynamiques et douces des asanas, du pranayama à la méditation, nous utiliserons de précieux outils pour libérer notre corps de ces traces émotionnelles qui nous entravent, nous remettrons du mouvement et nous travaillerons sur nos bouclages pour retrouver une circulation optimale de l’énergie et recréer une harmonie corps-esprit.
Nous explorerons les changements subtils liés au changement de saison et préparerons notre corps et notre esprit à ces changements pour vivre pleinement toute la douceur la caractérise cette nouvelle saison d’automne. Après une activité pleine d’énergie liée à l’été, nous irons nous ressourcer, apporter du calme et de la quiétude dans notre pratique et notre vie.
Et avec joie, nous profiterons du magnifique environnement pour nous recharger, nous ressourcer et surtout nous chouchouter !
LE LIEU
Ce lieu, il nous a fallu du temps pour le trouver. Nous voulions vous proposer une endroit hors des sentiers battus, qui ait une âme et propice à cette parenthèse.
C’est au gré de nos recherches que nous avons trouvé tout d’abord la maison principale où nous logerons.
Et comme par magie, nous avons trouvé le lieu de pratique : imaginez une plateforme au milieu des arbres, presque posé dans les airs, et au pied de laquelle coule une rivière ! Ne nous demandez pas de photos car nous voulons vous faire la surprise mais faites confiance à cette “bonne étoile” qui nous a conduit jusqu’à ce lieu magique
La maison principale, traditionnelle de l’architecture landaise, abrite les espaces de vie et 3 chambres. Une “grange” a été entièrement rénovée et 5 chambres sont disponibles.
Certains seront logés dans la propriété sur le lieu de pratique. Une maison de briques traditionnelle landaise accueillera 3 personnes. Deux autres personnes pourront être logées dans la maison que nous avons baptisé la “maison de poupée”. Il s’agit d’une maison traditionnelle qui a été entièrement transportées du fin fonds des Landes et reconstruites dans la propriété.
NOS REPAS
Nous avons porté beaucoup d’attention à choisir la chef qui va nous concocter nos repas.
Ceux-ci seront sans gluten et sans sucre… et délicieux
Notre chef porte autant d’attention à la qualité des produits qu’elle cuisine qu’à la beauté des plats qu’elle propose. De ces petites attentions et des détails néent la magie de sa cuisine.
Les inscriptions sont terminées pour cette immersion
Les modalités de l’immersion de yoga
LE TARIF
Le séjour est à : 550€ jusqu’au 1er septembre puis à 570€
Ce tarif comprend :
– les pratiques de yoga,
– les activités (paddle ou pirogue hawaîenne, “bains de forêt”, balade en vélos),
– les repas,
– le logement en chambre single.
* les activités sont facultatives. Si vous préférez profiter de la piscine et de la nature environnante, un tarif sans activité vous sera proposé.
INSCRIPTIONS
Vous pouvez vous inscrire en écrivant à : caroline@carolinesyoga.com et indiquer dans le titre « Immersion “Rayonner” avec Caroline ».
Un acompte de 30% est demandé à l’inscription.
La totalité du paiement devra être effectuée pour le 1er septembre.
Les modalités de paiement vous seront données par retour de mail.
ANNULATION
En cas d’annulation, les modalités sont les suivantes :
-
50% du total de la retraite est dû au 10 septembre,
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ensuite, si vous deviez annuler, nous vous laisserions trouver un yogi pour vous remplacer, le séjour étant dû.
COMMENT S’Y RENDRE
Vous aurez tous les détails dans le mail.
La maison se trouve dans le nord des Landes.
Vous pouvez venir soit en avion (aéroport de Biarritz) ou en train (gare de Dax). Le lieu se trouve à une heure de voiture de Biarritz.
Programme de l’immersion
Vendredi 25 septembre –
17h – 17h30 : Accueil des participants – Installation
17h30 – 19h : Pratique guidée et méditation
Samedi 26 septembre –
7h30 – 10h30 : Pratique guidée
11h – 13h30 : Brunch & temps pour se reposer, rêver, se promener dans la forêt
14h – 16h : Bain de forêt
17h30 – 19h : Pratique et méditation face à l’océan
Dimanche 27 septembre
7h30 – 10h30 : Pratique guidée
11h – 12h30 : Brunch &temps pour se reposer, rêver, se promener dans la forêt
13h – 15h : Paddle ou pirogue hawaïenne (nous déciderons en fonction de la météo)
16h – 17h : Pratique et méditation