Mes Méditations

Voici quelques vidéos qui vont vous permettre de pratiquer des méditations.

Installez-vous dans un lieu calme et serein, assis de préférence et suivez ma voix.

MEDITATION

Méditation pour les enfants

Je voulais partager avec vous une méditation que j’aime faire tous les soirs avec ma fille. Elle provient de la pratique bouddhiste appelée Mettant Bhavana « développement de l’amour universel ».

Ce moment mère-fille est merveilleux. Il nous permet une connexion, le soir, quand nous nous retrouvons après toutes les activités de la journée. C’est un moment à nous, un partage particulier, comme un câlin à nos âmes. 

Durée : 5 minutes

Love

Une méditation pour devenir plus présent à l’amour naturel qui est notre essence.

Cette méditation vous permettra d’infuser votre pratique et votre quotidien avec des sensations positives.

Durée : 6 minutes

Méditation contre le stress

Lorsque l’on se sent stressé ou de mauvaise humeur, cette méditation est un outil merveilleux pour lâcher prise.

Vous pouvez pratiquer cette méditation pour vous relaxer après coup ou, encore mieux, pour calmer les fluctuations du mental, avant une situation qui pourrait être stressante.

Durée : 5 minutes

 

Si la vidéo n’est pas votre média préféré, vous pouvez aussi retrouver mes réflexions sur la vie et mes petits secrets en cliquant sur “Lifestyle”.

N’hésitez à me donner vous aussi vos astuces.

Immersion virtuelle – Sadhana d’automne

✨ SADHANA D'AUTOMNE ✨ Sur le chemin de la transformation Lancement de la Sadhana le 6 octobre L'automne est une période associée à la transformation, à la transition, à la tristesse … Une saison importante d’un point de vue énergétique. C'est la saison intermédiaire...

Immersion virtuelle – Sadhana d’été

✨ SADHANA D'ETE  Sur le chemin de la transformation Lancement de la Sadhana le 8 juillet L'été, la saison du feu. Le corps déborde de yang, nous avons une vie tournée vers l'extérieur et pouvons rapidement être en déséquilibre. Fatigue, stress, les fonctions...

Immersion Yoga en Corse – Automne – 22 au 26 septembre 2021

 VIVEZ UNE EXPERIENCE UNIQUE DE TRANSFORMATION   Prenez le rythme d'une paix profonde  L’automne représente l'intériorisation, c'est une saison de transition, entre énergie et repos. La nature ralentit. Dans ce monde sous pression, comment développer notre capacité à...

Immersion Yoga à Bali – 1er au 11 mars 2022

 VIVEZ UNE EXPERIENCE UNIQUE DANS LA MAGIE DE BALI   TROPICAL MOOD  Je suis allée à Bali pendant des années. D'abord pour le surf, pour le yoga mais surtout pour cette ambiance particulière qui donne une certaine magie à cette île. Puis, j'avais arrêté : trop de...

Immersion Yoga en Corse – 23 au 27 juin 2021

 VIVEZ UNE EXPERIENCE UNIQUE DE TRANSFORMATION   S’alléger et se purifier pour mieux rayonner  Après avoir parcouru le monde, mon coeur revient toujours sur l'île de beauté.  La Corse, la sauvage pour moi, est l'une des plus belles îles du monde. Il faut dire que...

Immersion Virtuelle – Sadhana de printemps

✨ SADHANA DE PRINTEMPS  Pour une pratique engagée de 21 jours à 40 jours Vous sentez-vous fatigué, submergé ou stressé ? Je vous propose un Sadhana de 21 à 40 jours pour aller vers une santé optimale, booster votre immunité et rayonner. En tant que professeur de yoga,...

Immersion virtuelle Yoga SADHANA de 21 jours du 10 au 31 janvier 2021

GLOWING START  Pour une pratique engagée de 21 jours La nouvelle année marque la saison des nouveaux départs et vous avez peut-être l’intention de mettre en place de nouvelles routines. Vous savez aussi que l’on part souvent plein de bonnes intentions puis ensuite on...

Immersion 25 -26-27 septembre 2020

 LET’S GLOW   S’alléger et se purifier pour mieux rayonner  Pendant ces trois jours, nous allons préparer notre corps et notre esprit à traverser cette période si particulière qu’est un équinoxe et un changement de saison. Celui d’automne représente un équilibre...

Immersion virtuelle 29-31mai 2020

LA LIBERTÉ D’ÊTRE SOI : S’ACCEPTER, SE FAIRE CONFIANCE ET S’AIMER Comment amener davantage de conscience dans sa pratique du yoga ? Pendant ces trois jours, nous allons nous connecter (virtuellement) pour trouver les clés qui vont nous permettre de rayonner dans un...

Immersion yoga au Maroc : 13 au 17 mai 2020

Au vue des circonstances sanitaires, la retraite au Maroc du mois de mai est ajournée. Nous travaillons actuellement avec la propriétaire de ce lieu magique pour repousser la retraite du 20 au 27 septembre. Nous vous tiendrons informés des conditions sous peu. Après...