Professeur de yoga - Yoga Mama - Empowered Woman

Living Sadhana

Par Caroline

L’un des premiers dons de la pratique du yoga est une expérience puissante de tranquillité intérieure. C’est souvent la raison pour laquelle nous avons commencé le yoga.

Pourtant, toucher cet état n’est qu’un début.

Elle ne devient une ressource durable que lorsque nous apprenons à y revenir encore et encore, lorsque nous apprenons à agir depuis cet endroit.

La sadhana en est le secret.

Partager ce bonheur de mettre en place et de suivre sa Sadhana fait partie de mon chemin de vie.

Je partage ainsi au travers de mes retraites et de mes programmes de Sadhana mes outils de yoga mama, de développement personnel… pour que vous puissiez créer un moment à vous chaque jour pour vous reconnecter, vous apaiser et titiller votre plein potentiel.

Vous pourrez ainsi créer des rendez-vous avec vous-même, des petits rituels dans votre quotidien pour prendre soin de vous et apporter un peu de magie à votre quotidien.

Parce que mettre en place une Sadhana, cela invite à célébrer les différentes facettes de votre personnalité : lunaire, puissante, vibrante, lumineuse.

Tout d’abord, c’est une intention, puis un comportement, alors une habitude puis une seconde nature ensuite c’est simplement qui vous êtes»

Empowered & Soft

En tant que professeur de yoga, je recherche à transmettre un yoga à la fois engagé et puissant qui amène douceur et sérénité. Mais, je suis aussi une éternelle étudiante, qui cherche, pratique, essaie, avance sur le chemin merveilleux du yoga.

Mes rencontres et mes élèves sont mes meilleurs professeurs et ils m’apportent chaque jour un axe de recherche et de développement différent. C’est une histoire sans fin, qui m’enrichit chaque jour.

De mes différentes formations, ashtanga, Vinyasa, hatha traditionnel, kundalini, et surtout de mon sadhana quotidien de 3 heures tous les matins au lever du soleil, je retire les clés qui vont me permettre de m’adapter à chaque personne et donner le meilleur de moi-même.

Dans chaque pratique, je recherche une transformation profonde. Cette recherche de l’effort juste. J’insiste souvent sur la persévérance et la sérénité qu’il faut pour titiller la magie du Yoga.

Dans ma pratique, je retrouve la force de l’océan et la douceur de ma famille.

Par une approche globale du Yoga (philosophie, anatomie, spiritualité, nutrition, maîtrise de l’énergie), je recherche à partager avec mes élèves l’immense étendue de cette pratique. Sans parler du bonheur et de l’équilibre qu’elle m’apporte. Professeur de yoga, mais surtout passeur de relais sur le chemin du yoga : voilà comment je me sens.
Il n’y a pas de recettes miracles, de baguettes magiques, mais de l’entrainement, de la pratique… prendre le temps de l’assimiler, préparer son corps et son cœur pour faire face aux tourmentes de la vie en gardant son calme. Mes connaissances en yoga, en nutrition et en développement personnel me permettent d’aider mes élèves. Ils peuvent aller vers un mieux-être, découvrir leurs besoins et développer leur potentiel, tout en l’accomplissant dans la joie, l’engagement et la bienveillance.

Ces connaissances acquises au fil des années, je les partage, bien évidemment avec ma famille et mes proches.

Yoga Mama : voilà le plus beau rôle dans lequel chaque jour, je tente de m’adapter et de faire preuve de flexibilité.

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