À propos du cours
De nouvelles vidéos courtes pour continuer votre Sadhana d’automne !
- 1 vidéo de routine du matin de 20mns sur la la Joie
- 1 vidéo Ancrage à faire le matin ou le soir
- 1 vidéo de Pranayama & de Méditation d’automne sur le Lâcher-prise
Les vidéos sont extraites de la Sadhana Découverte 2021.
Contenu du cours
Les Pratiques – 🎥
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Pratique #1 – Routine du matin – Joie – Vidéo 🎥
00:00 -
Pratique #2 – Ancrage – Vidéo 🎥
38:12 -
Pranayama & Méditation – Lâcher-Prise – Vidéo 🎥
11:17
Notes et avis de l’apprenant
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