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Sadhana d’hiver – Découverte

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À propos du cours

Créez votre routine Yoga de l’hiver !

Que vous soyez :

– professeur de yoga et que vous ne preniez plus le temps pour votre pratique personnelle, 

– pratiquants réguliers qui voulez inscrire votre pratique dans votre quotidien,

– pratiquants depuis longtemps qui vous êtes éloignés de votre tapis.

La Sadhana va vous permettre de créer votre routine de Yoga  pour cet hiver !

En vous inspirant de mes pratiques, de mes astuces et tips, de mes recettes d’hiver, vous allez avoir tous les outils pour prendre ce temps pour vous, selon vos besoins, le temps que vous souhaitez y consacrer et votre style de vie.

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Contenu du cours

Les pratiques – 🎥

  • Pratique #1 – Routine du matin – Vidéo 🎥
    17:43
  • Pratique #2 – Ouverture du Coeur – Vidéo 🎥
    16:52
  • Pratique #3 – Pratique de détox – Vidéo 🎥
    16:52
  • Pratique #4 – Réveillez le guerrier qui est en vous – Vidéo 🎥
    15:42
  • Pratique #5 – Routine du soir – Vidéo 🎥
    17:55
  • Pratique de Kriya et de pranayama – Vidéo 🎥
    13:16
  • Méditation – Poser ses intentions – Vidéo 🎥
    10:03

Les workbooks

Les lives

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Un superbe univers. Merci Caroline (et Isa) pour ce voyage vers la meilleure version de nous-même. Le chemin est long mais ça en vaut la peine ! en route pour le Self Love ...