Description

Des astuces alimentaires et des recettes pour un automne équilibré et détoxifié !

L’automne est certainement ma saison préférée : celle où le tourbillon de l’été s’éloigne, où nous revenons aux fondamentaux, à notre essence même.

L’alimentation et les recettes de l’automne que je vous propose sont réconfortantes, détoxifiantes et vont vous permettre de booster votre immunité.

Vous trouverez des recettes pour réaliser des repas équilibrés, des jus, des smoothies et des élixirs pour préparer votre corps à l’hiver, des desserts gourmands et légers.

Contenu du carnet

• Mes secrets et mes astuces alimentaires
• Une liste de mes aliments magiques et leurs bienfaits
• 25 recettes d’été de jus, smoothies, plats healthy, recettes pour des apéros healthy, desserts, tisanes et elixirs