Sadhanas

Les Sadhanas sont des routines de yoga et de méditation, une habitude de vie. Je construis mes sadhanas autour des saisons : j’ai donc 4 sadhanas par an. L’idée de la Sadhana est de créer une routine journalière pendant au moins 21 jours pour changer ses habitudes et transformer sa pratique. Mes Sadhanas ne changent pas vraiment d’une année sur l’autre, elles s’affinent.

Je vous propose donc de suivre mes Sadhanas – Découverte pour chaque saison.

Si vous avez fait la Sadhana-Découverte l’année dernière, vous pouvez également prendre le Pack Vidéos 2022 pour continuer sur ce chemin et affiner votre pratique.

Cet espace complet d’outils (vidéos de pratiques, de respiration, de méditation, des workbooks, des lives) va vous permettre de créer VOTRE routine Yoga, celle qui vous convient pour chaque saison et qui va vous accompagner tout au long de votre vie !