En début d’année, aux changements de saison, après une période d’inactivité, nous pouvons parfois sentir notre vitalité et notre force moins présentes : voici mes 6 tips pour réveiller son feu intérieur ! 1. POSEZ-VOUS Avant de chercher à...
A l’automne, nous avons besoin de mettre en place des routines de yoga pour mettre notre corps au rythme de la nature. Elles deviennent plus lentes, les matins commencent à être plus frais, la pluie pointe le bout de son nez : tout appelle à ralentir !...
L’univers nous remet-il à notre juste place ? Quelle relation entretiens-tu avec la nature ? Constitue-t-elle pour toi un self-service ? Considères-tu l’univers comme un supermarché ? Faut-il surconsommer sans prendre conscience du désastre que nous...
Aller au-delà de ses peurs grâce au Yoga ? En dehors de notre zone de confort, quand la peur est maitrisée et surmontée, la magie créative se produit réellement ! Voici quelques clés issues de pratiques de yoga et d’exercices que j’ai expérimenté pour surmonter ma...
La vie est-elle simple ou compliquée ? Chaque fois que vous vous retrouvez bloqué dans des pensées négatives ou dans des croyances limitantes, modifiez et changez votre « station radio » en vous branchant sur : « Je suis le créateur de ma vie ». Si cela vous paraît...
How nutrition can help you improve your performance ? Actually it is very simple: If you want to have a healthy body you have to eat healthy! Vegetables, fruits, nuts, seeds and grains provide essential minerals, vitamins, healthy fats, proteins and enzymes that...
